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こんにちは！南草津店の増田です(・∀・´)

じつはわたくし今をトキメク
肩こりガールでして

肩を回すと体の内側から
ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘと素敵な音が鳴ります

少し前までは、肩こりガール大先輩で
いまは産休中の阪本と、たまに
ほぐしあったりしておりました

最近は高校生でも30代OLみたいな
ばきばきの肩こりの持ち主が居たり

疲労、姿勢、体の傾きのクセなどが
ずっと積み重ねられていてカチコチの肩だったり

そんな肩をお持ちのだいたいの方は
頭皮もカチコチだったりします

そのような場合は、当店では
ヘッドスパおすすめしていますが

お家でのアフターケアは
『肩甲骨はがし』をおすすめします

肩甲骨は実はものすごく可動域が広いはずの骨。
その可動域が狭まると体のほかの部分に負担がかかってしまいます

方法はいろいろあるようですが、
簡単で分かりやすいと思ったページを載せておきますので
ぜひ参考にしてみてくださいね(＾0＾)


寝ながら　　
http://magazine.gow.asia/beauty/column_details.php?column_uid=00001793


寝起きに
http://beauty.oricon.co.jp/beauty/diet/special/100013/



肩こりにはもちろん、姿勢改善にもなりますし
姿勢改善には、女性に嬉しいダイエット効果も期待できます

もちろん頭皮の状態やお顔の表情、周りからの印象、
さらには服の着こなしの見栄え、靴が長持ちする　などなど
利点しか見当たりません！

今日から毎日5～10分の習慣にしてみませんか？



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